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Für die eine ist es Schaumbad, für die andere ein ganzes Lebensgefühl. In beiden Fällen lautet das Motto: aufmerksam in sich hineinhören, das Überflüssige loslassen, sich selbst nicht immer so ernst nehmen. In diesem Buch geht es um die wichtigst Person in deinem Leben: Dich selbst. Von A bis Z hilft es dir dabei, deine Stärken zu erkennen, öfter JA zu neuen Abenteuern zu sagen oder herauszufinden, wann es Zeit ist, sich mit dem Lieblingsbuch auf der Couch mit einer großen Pizza zuzudecken. Und vor allem geht es darum, nicht zu vergessen, die kleinen Momente einzufangen, die das Leben so wertvoll machen: Chips im Bett oder Yoga im Park zum Beispiel.