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Das Buch vom Laufen

Wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird ; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Standorte: Ybm Beck	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Details

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-7679-1207-6

2. ISBN: 3-7679-1207-4

Beschreibung: 320 S.: Ill. (farb.), Diagramme

Schlagwörter: Laufanfänger; Laufausrüstung; Laufen; Lauftechnik; Lauftraining

Mediengruppe: Sachbuch

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