Muskeltraining für Späteinsteiger

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Sport / Tschir

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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-8338-6438-4

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig ; DVD

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

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