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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

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Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Bibliothek 55+

https://d-nb.info/1284722899/04 (Inhaltsverzeichnis)

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Zweigstelle: Glashaus	Standorte: B55+ Fit und gesund / 1. Stock, Bibliothek 55+	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.07.2024	Status: Entliehen

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

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Details

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Links: https://d-nb.info/1284722899/04 (Inhaltsverzeichnis)

Systematik: Bibliothek 55+

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 9783840378911

Beschreibung: 205 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Gymnastik; Training; Älterer Mensch; Übungssammlung

Mediengruppe: Bibliothek 55+

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