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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Progamm des Promitrainers
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene
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Zweigstelle: Deutschland Status: Verfügbar Bereich: Sport Standort: Fitness Ohne Geräte Farbe:
 
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Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness Ohne Geräte
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-517-08976-8
2. ISBN: 3-517-08976-1
Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Ernährung; Körpergewicht
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Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene