Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Sachbuch Erwachsene

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Status	Bereich	Standort	Farbe	Mediengruppe	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: Deutschland	Status: Entliehen	Bereich: Entspannung	Standort: Stressabbau	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist: 05.06.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.

Rezensionen

Details

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Stressabbau

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-8338-1817-2

2. ISBN: 3-8338-1817-4

Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Entspannung; Progressive Relaxation; Ratgeber

Beteiligte Personen: Hainbuch, Friedrich

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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