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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben

Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Sachbuch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Bereich	Standort	Farbe	Mediengruppe	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Schweiz	Status: Verfügbar	Bereich:	Standort: 615.8	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

Rezensionen

Details

Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Systematik: 615.8

ISBN: 978-3-95961-240-1

2. ISBN: 3-95961-240-0

Beschreibung: 152 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Entspannung; Entspannungstherapie; Stressbewältigung; Wald; Waldbaden

Beteiligte Personen: Hatz, Ingold [Ill.]

Sprache: Deutsch

Fußnote: Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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