15 Minuten Stretching für jeden Tag

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Sachbuch Erwachsene

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=6a313b85cac94e52935a1ef1747c7e1c&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Deutschland	Status: Verfügbar	Bereich: Sport	Standort: Fitness Fit im Alltag	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.