Perfektes Training mit Fitnessbändern

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Perfektes Training mit Fitnessbändern

die 87 effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachbuch Erwachsene

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2a6f4c26e88b4daa8b605ec3e0d62085&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Deutschland	Status: Verfügbar	Bereich: Sport	Standort: Fitness Mit Geräten Fitnessband	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitness-Ratgeber zum (Kraft-)Training mit Fitness-Bändern. Mit verschiedenen offenen oder (als Ring) geschlossenen Bändern aus unterschiedlichen Materialien, Größen und Stärken individuell und funktionell trainieren. Mit Einführung ins Training und Trainingsplänen. Farbig illustriert.