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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Männer

Verfasser: Lauren, Mark; Galinski, Julian

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Sachbuch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Bereich	Standort	Farbe	Mediengruppe	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Deutschland	Status: Verfügbar	Bereich: Sport	Standort: Fitness ohne Geräte	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

Rezensionen

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Galinski, Julian

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868835137 (E-Ressource)

Systematik: Fitness Ohne Geräte

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-86883-513-7

2. ISBN: 3-86883-513-X

Beschreibung: 179 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Krafttraining; Mann; Übungssammlung

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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