Ausweg aus der Angst

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Ausweg aus der Angst

mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Verfasser: Seethaler, Susanne

Jahr: 2018

Verlag: München, Scorpio

Reihe: Achtsam leben

Sachbuch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Bereich	Standort	Farbe	Mediengruppe	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Deutschland	Status: Verfügbar	Bereich: Entspannung	Standort: Achtsamkeit	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Rezensionen

Details

Verfasser: Seethaler, Susanne

Jahr: 2018

Verlag: München, Scorpio

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-95803-108-1

2. ISBN: 3-95803-108-0

Beschreibung: 123 Seiten : Illustrationen : farbig

Reihe: Achtsam leben

Schlagwörter: Achtsamkeit; Angst; Panikattacke

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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