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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Sachbuch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Bereich	Standort	Farbe	Mediengruppe	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Deutschland	Status: Verfügbar	Bereich: Entspannung	Standort: Stressabbau	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Rezensionen

Details

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Systematik: Stressabbau

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-8000-7699-4

2. ISBN: 3-8000-7699-3

Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Qi Gong; Stress; Yoga

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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