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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Reihe: ... für Dummies
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene
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Zweigstelle: Deutschland Status: Verfügbar Bereich: Entspannung Standort: Achtsamkeit Farbe:
 
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Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Achtsamkeit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung
ISBN: 978-3-527-71040-9
2. ISBN: 3-527-71040-X
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: ... für Dummies
Schlagwörter: Achtsamkeit
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene