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das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Jahr: 2014

Verlag: München, Blv

Sachbuch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Bereich	Standort	Farbe	Mediengruppe	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Deutschland	Status: Verfügbar	Bereich: Sport	Standort: Laufsport	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

Rezensionen

Details

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Jahr: 2014

Verlag: München, Blv

Systematik: 796.42, Laufsport

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-8354-1226-2

2. ISBN: 3-8354-1226-4

Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Jogging; Lauf; Training

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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