Fit for running

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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren

Verfasser: Dannwolf, Manuela (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachbuch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Deutschland	Status: Verfügbar	Bereich: Sport	Standort: Laufsport	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

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Details

Verfasser: Dannwolf, Manuela (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: Laufsport

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783742318206

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Ausdauertraining; Fitness; Übungen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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